目を大切に・・・。ドライアイ治療体験談
こんにちは、東京歯科経営ラボスタッフの大谷です。
先日、歯の定期検診で思わぬ虫歯が見つかりました。
痛くも無いし大丈夫だろうと思っていましたが、レントゲンを撮ってがっかり。
見事な虫歯でした。
「虫歯に注意！痛みが無くても今すぐ検診を」という星占いを気にしての通院でしたが、本当にラッキーでした。
（治療して下さった歯科の先生、ありがとうございます✨）
歯と目のダメージのきっかけは産後の悪習慣
ところで私は出産をきっかけに歯が悪くなったのですが、もう一つダメージを受けたことがあります。
それは目です。特に疲れ目と乾燥がひどくなりました。
10月10日は目の愛護デーということで、今回はドライアイの体験談をつづります。痛い話が苦手な方は要注意です💦
ひと昔前は「産後は特に目を休ませなさい」と、母やおばあちゃんから言われたものです。
でも産後ってあまり動いてはいけないし、細切れ時間しかないし、できることといったらスマホや録画鑑賞くらいなのです。
深夜2時に、夜泣きに付き合いながらDVD鑑賞なんてよくありました。
ドライアイは突然に・・・
このように目を酷使していたら、ある朝急に眼を開けていられなくなったのです。
玉ねぎをむいたときのようにヒリヒリして、涙と鼻水が止まらない。
まぶしくて外を歩けない、ときどきピリっと痛い、といった症状が２，３日続きました。
（歯科受診の時のライトさえまぶしくて、目にタオルをかけてもらうようにおねがいしたこともありました）
眼科を受診してドライアイの診断を受けました。
IT化が進んだ今でこそよく名前を聞きますが、十数年前は一部の技術職の病気かと思っていたので、大そう驚いた記憶があります。
そういえばそのころの報道特集で、ドライアイの半数以上は50代。加齢が主な原因、なんて言っていました。
最近では加齢の他に、パソコンやスマホの使い過ぎ、夜更かし、コンタクトレンズやレーシックの利用なども原因だそうです。もはや現代病の１つといえますよね。
ドライアイは検査自体がすごく痛い
それで、その検査がまた痛いんです！
それはもうがまん大会のように・・・
下のまぶたにリトマス紙のような細い紙を置いたまま５分間がまんするとか、10秒間絶対にまばたきしてはいけないとか、診断を受けるための検査がツライこと。
健康な時ならまだいいのですが、すでにドライアイの症状ですから、もう眼はカサカサなんです。
カサカサなところに涙を吸い取られ、まばたき禁止ですよ。
もちろん眼科のスタッフさんには感謝なのですが、この時ばかりは恨めしく思えました。
10年以上経った今でも忘れられません💦
驚きの投薬
目薬２種類と使い切りの人口涙を多めにいただきました。
そして驚いたのが、なんと目に塗る軟膏！
画像は少し衝撃的なのでイメージを貼ります。興味のある方はインターネットで「眼軟膏」と検索してください・・・。
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イメージです・・・。
私はこの時初めて見ました。
眼球にダイレクトに塗るのかと思ったらそうではなく、就寝前に下まぶた内側に少しのせて、瞬きで眼球全体に行き渡らせる感じです。
乾燥を防ぐ脂っぽい軟膏なので、使用後はネバネバして何も見えません。
コンタクトレンズと目薬を怖がる人が見たら、はだしで逃げ出しそうな薬ですね。
でも寝起きの効果は絶大で、私は今でもパソコン作業の繁忙期はお世話になっています。
普段はパソコン画面を少し下げたり、瞬きを多くして目が乾かないように意識しています。目頭をやさしく上下に揉むの（←ココ、ポイントです！）も効果があるみたいですよ。
ドライアイお役立ちリンクをご紹介
こんなにおそろしいドライアイ（の検査と投薬）ですが、ブログをごらんのあなたは大丈夫ですか？
セルフチェックと対策のおすすめリンクをご紹介しますので、どうぞお試しください。目も歯もかけがえのない一生の宝物ですから、大切にケアしてくださいね。
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